コエンザイムQ10でミトコンドリアに栄養を。

コエンザイムQ10妊活

コエンザイムQ10で妊娠出産


コエンザイムQ10で健やかに。コエンザイムQ10は私たちの身体の中の細胞であるミトコンドリア中に存在します。

ミトコンドリアでのATPの合成にはコエンザイムQ10が関わります。

自分自身の身体で合成できますが、加齢や酸化ストレスによって減少していくため、補充するには食事やサプリメントで補う必要があります。



コエンザイムQ10に関する論文を見つけました。

さっぱり和訳ですので、詳しく知りたい方は原文を読んでみてください。


文献①

多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の女性に、クロミフェン150mg/日+CoQ1060mg/日を内服し、HCG注射後にタイミング指導を受けたところ、クロミフェン単独群と比較し、CoQ10併用群は妊娠率が有意に高かった。

CoQ10併用群で19/51(37.3%)の臨床妊娠、1名は双子、2名は流産。

クロミフェン単独群は3/50(6.0%)で臨床妊娠、流産0名が確認された。
Combined coenzyme Q10 and clomiphene citrate for ovulation induction in clomiphen-citrate-resisrant polycystic ovary syndrome. ReprodBioMed Online. 2014;29:119-24.



文献②

1日600mgのコエンザイムQ10をART治療前60日間投与した。

FSHはコエンザイムQ10補充後に有意に低下、アンチミュラー管ホルモン(AMH)と胞状卵胞数(AFC)は投与前後でほぼ同じだった。

新鮮胚移植周期での妊娠率と出生率は、CoQ10群で34.85%と31.82%、対照群で25%と21.88%だった。
Pretreatment with coenzyme Q10 improves ovarian response and embryo quality in low-prognosis young women with decreased ovarian reserve: a randomized controlled trial. Reproductive biology and endocrinology:RB&E. 2018Mar27;16(1);29.



文献③

味噌汁とコエンザイムQ10を同時摂取した場合にバイオアビリティを高める。だし汁、味噌汁、牛乳、生卵汁の4種類で比較したところ吸収率が高かったのは味噌汁だった。
Miso Soup Consumption Enhances the Bioavailability of the Reduced From of Supplemental Coenzyme Q10. Journal of nutrition and metabolism. 2020;2020; 5349086.



文献④

加齢によるATPの低下に伴うミトコンドリア機能低下は、コエンザイムQ10により機能を回復させる可能性がある。
Coenzyme Q10 restores oocyte mitochondrial function and fertility during reproductive aging. Aging cell.2015 Oct;14(5);887-95.



文献⑤

卵胞液中のコエンザイムq10濃度が高いグループはグレードが高い胚が多かった。

また妊娠中のグループで優位に高かった。
The association between coenzymeQ10 concentrations in follicular fluid with embryo morphokinetics and pregnancy rate in assisted reproductive techniques. Journal of assisted reproduction and genetics. 2017 May;34(5);599-605. 



文献⑥

卵胞液中のコエンザイムQ10含有量と胚のグレード
Coenzyme Q10 content in follicular fluid and its relationship with oocyte fertilization and embryo grading. Archives of gynecology and obsterics.2012 Apr;285(4);1173-6.

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